Vitamine - Vitamintabletten

Vitamine sind Nährstoffe, die der Körper selbst nicht bilden kann, die er aber zumindest in kleiner Menge benötigt, um gesund und bei Kräften zu bleiben und sich zu entwickeln.

Daher müssen sie von außen zugeführt werden.
Während mittlerweile sehr umstritten ist, ob hochdosierte Vitamine effektiv als Schutz vor Grippeviren dienen können, steht umgekehrt fest, dass ein Mangel an Vitaminen zu den unterschiedlichsten Gesundheitsschäden führen kann. Deshalb ist eine ausgewogene Ernährung mit Obst, Gemüse und Getreideprodukten wichtig.